Shiatsu Körperreise

Shiatsu Körperreise

Erwachsene und Kinder ab 11 Jahren
Möchtest du Deine Körperwahrnehmung intensivieren, Deine Selbstfürsorge stärken und den Zugang zu Deinen inneren Ressourcen öffnen?

Mit Meridian-Dehnübungen zu Eigenanwendung, achtsamen Shiatsu-Techniken, Do-In - Selbstmasssage, sanften Bewegungen und Körperreisen kannst du Shiatsu auch aktiv kennenlernen. Jeden Kurstag werden wir einer Wandlungsphase widmen: Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser. Wie der Jahreszyklus, verläuft auch unser Leben in Rhythmen und Zyklen. Sie bewusst zu erleben und uns mit ihnen zu verbinden, inspiriert uns dazu, achtsamer durchs Leben zu gehen und uns eingebettet in das große Ganze zu fühlen.

Dieser Kurs ist für alle, die gerne Shiatsu und die Theorie der 5 Wandlungsphasen/ Elemente kennenlernen möchten.
Es werden keinerlei Vorkenntnisse benötigt. Auch bei körperlichen Einschränkungen kann jede Übung individuell angepasst werden

Bitte mitbringen: Kissen, Decke, Getränk und wer möchte eine eigene Matte (es sind aber auch welche vor Ort vorhanden)