Yoga für Anfänger: Stärke, Flexibilität und Balance
Yoga für Anfänger: Stärke, Flexibilität und Balance
Dieser Kurs bietet dir einen idealen Einstieg in die Welt des Yoga. Mit fließenden Bewegungsabläufen und statischen Haltungen stärkst du deinen Körper, förderst deine Flexibilität und findest Balance. Atemtechniken unterstützen die Übungen und helfen dir, Körper und Geist bewusster wahrzunehmen. Zum Abschluss jeder Stunde üben wir auch Entspannungstechniken, um die Erholung und Regeneration zu fördern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Entdecke Yoga als effektives Training für deinen Körper und einen Moment der Ruhe für dich.
Bitte mitbringen: Socken, kleines Kissen, eine Decke, bequeme Kleidung und ein Getränk.
Die Veranstaltung wird in der päd. Verantwortung der Ev. Erwachsenenbildung Niedersachsen durchgeführt. www.eeb-oldenburg.de
| Kursnummer | S6386-EEB |
| Beginn | Do., 08.01.2026, um 10:30 Uhr |
| Ende | Do., 12.03.2026, 12:00 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort |
EFB; Raum 4 Feldmark 56, 26389 Wilhelmshaven |
| Kursleitung |
Christine Rieken
|
| Entgelt | 67,50 € |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Socken, kleines Kissen, eine Decke, bequeme Kleidung und ein Getränk. |
Kurstermine 10
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 08.01.2026 • 10:30 - 12:00 Uhr | EFB; Raum 4 |
| 2 | Donnerstag • 15.01.2026 • 10:30 - 12:00 Uhr | EFB; Raum 4 |
| 3 | Donnerstag • 22.01.2026 • 10:30 - 12:00 Uhr | EFB; Raum 4 |
| 4 | Donnerstag • 29.01.2026 • 10:30 - 12:00 Uhr | EFB; Raum 4 |
| 5 | Donnerstag • 05.02.2026 • 10:30 - 12:00 Uhr | EFB; Raum 4 |