Älter werden - aktiv bleiben auf Wangerooge

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Denken und bewegen: Fitness für Körper, Geist und Seele

Mit Körper, Geist und Seele ist es wie mit den Muskeln. Gut gepflegt und trainiert, bleiben sie bis ins hohe Alter leistungsfähig und stärken sich gegenseitig. Bewegung bringt Körper und Geist in Schwung und beeinflusst das seelische Wohlbefinden positiv. Mit sanften Übungen, überwiegend im Sitzen, wird die Alltagsmotorik gestärkt, die Reaktionsbereitschaft, die Konzentration, die Koordination und die Muskulatur erhalten und verbessert.

Alle, die sich trotz körperlicher Einschränkungen nicht unterkriegen lassen wollen, sind herzlich willkommen!

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder dicke Socken, ein Handtuch und etwas zu trinken.