Wege in die Stille - Schnupperkurs Meditation

Wege in die Stille - Schnupperkurs Meditation

Den Alltag unterbrechen, Freiraum für Geist und Seele schaffen, zur Ruhe kommen und mich neu öffnen auf Gott hin, den Urgrund meines Seins, im Sitzen und in Bewegung, in Verbindung mit Atem, Bibelworten und Klang… das tut gut!

Zu den Elementen des Tages gehören Körperwahrnehmungsübungen und Entspannung, leichte Bewegungen, Sitzen in der Stille (auf einem Stuhl oder einem Kniebänkchen oder Meditationskissen), mit Tönen und Klängen, gedankliche Anregungen und Austausch in der Gruppe.

Geeignet für Menschen mit und ohne Vorerfahrungen.

Bitte mitbringen: warme Socken und bequeme Kleidung, gerne ein Keilkissen als Auflage für den Stuhl oder eine Decke als Unterlage für das Bänkchen oder Meditationskissen sowie einen Imbiss für die Mittagspause.