Rückbildungsyoga für Mama und Baby ab 3 Monate nach der Geburt

Ca. 12 Wochen nach der Geburt, wenn die Zeit des Wochenbetts beendet ist, ist es sinnvoll, mit Rückbildungsyoga zu beginnen. Mit Hilfe von Yogaübungen wird der Körper nach Schwangerschaft und Geburt wieder gefestigt und gekräftigt. Nicht nur die Entlastung von Schultern, Kräftigung von Rücken, Bauchmuskulatur, Beinen und Po schenken wir viel Aufmerksamkeit, sondern auch der physiologischen und energetischen Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Gerne können die Babys mitgebracht werden. So werden sie spielerisch bei vielen Übungen mit einbezogen. Vorerfahrung im Yoga ist nicht erforderlich.

Status:

Kursnr.: M2015-EEB

Beginn: Mo., 12.04.2021, 11:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Ev. Familien-Bildungsstätte; Raum 4

Gebühr: 39,00 € (inkl. MwSt.)