Yogakurs für Reiter*innen in Hooksiel

In diesem Kurs dürfen interessierte Reiter*innen, ob mit oder ohne Vorerfahrung, sich im Hatha-Yoga ausprobieren. Die verschiedenen Übungen können Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen. Das Bewusstsein, die Durchlässigkeit, die Elastizität und die Spannkraft des Körpers werden gefördert, was wiederum der Arbeit mit dem Pferd zu Gute kommt. Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, zur Muskelkräftigung und Dehnungsübungen verbunden mit dem Atem werden angeboten. Achtsamkeitsübungen verhelfen zu mehr Aufmerksamkeit und Konzentration. Entspannung verstärkt das Gefühl des Loslassens, führt zu Ruhe und Gelassenheit. Reiter*innen können von den positiven Effekten des Yogas profitieren und dieses neu empfundenen Körpergefühl mit in den Sattel transportieren.

Bitte mitbringen: Yoga- oder Isomatte, Decke, warme Socken, Kissen, dicke Kleidung, Flasche Wasser.

Die Veranstaltung wird in der päd. Verantwortung der Ev. Erwachsenenbildung Niedersachsen durchgeführt. www.eeb-oldenburg.de

Status:

Kursnr.: Q6358-EEB

Beginn: Fr., 19.04.2024, 15:45 - 17:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Ev. Gemeindehaus Hooksiel

Gebühr: 35,00 € (inkl. MwSt.)