„Ich wünsche dir Momente, in denen du lachen und vor Freude weinen möchtest, weil sie einfach so wunderbar sind.“ -happinez- 

Yoga ist ein Geschenk - und das für jeden. Die ausgleichende Wirkung des Yogas bewirkt die Aktivierung des Immunsystems und gleichzeitig beruhigt er das Nervensystem. Im Hatha-Yoga versuchen wir ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu schaffen durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) oder auch Meditation. Ohne uns bei den Körperübungen unter Leistungsdruck zu setzen, können wir in Bewegung kommen und so körperliche Anspannung und Verspannungen abbauen. Wir können in uns hineinhören, uns mit unserem Atem verbinden und innerlich zur Ruhe kommen. Beim Hatha-Yoga arbeiten wir mit den Gegensätzen der Anspannung und Entspannung und schaffen es so unseren Körper und Geist am Ende unserer Yogapraxis in einen Zustand der Zufriedenheit und Entspannung zu bringen. Wenn auch du das Geschenk des Yogas erfahren möchtest, würde ich mich freuen, dich in meinem Kurs begrüßen zu dürfen. 

Die Veranstaltung wird in der päd. Verantwortung der Ev. Erwachsenenbildung Niedersachsen durchgeführt. www.eeb-oldenburg.de

Status:

Kursnr.: P6329-EEB

Beginn: Mo., 17.04.2023, 19:30 - 21:00 Uhr

Dauer: 9

Kursort: Ev. Familien-Bildungsstätte; Raum 4

Gebühr: 52,30 € (inkl. MwSt.)