Rückbildungsgymnastik in Wilhelmshaven

Frauen nach Schwangerschaft und Geburt

Der Kurs richtet sich an alle Mütter, die ihren Körper nach der Geburt wieder neu entdecken und wahrnehmen möchten. Es geht in erster Linie um die Kräftigung des Beckenbodens, doch in dem Kurs werden auch andere Muskelgruppen trainiert. Dies geschieht durch Lockerungs- und Kräftigungsübungen. Ein weiterer Schwerpunkt des Kurses liegt auch in der Entspannung. Dafür werden meditative Musik und Entspannungsübungen eingesetzt.

Der Kurs findet ohne Babys statt, da die Mütter sich möglichst auf sich konzentrieren sollen. Im Notfall können die Babys aber auch gerne mitgebracht werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken und ein großes Handtuch,

Abrechnung erfolgt direkt mit der Krankenkasse, bitte Chipkarte mitbringen.

Status:

Kursnr.: R2001

Beginn: Mi., 02.10.2024, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Hebammenpraxis Renate Müller

Gebühr: 0,00 € (inkl. MwSt.)