Gesundheit und Ernährung

Die Franklin-Methode® - Kraft im Psoas - Leichtigkeit im Rücken

Die Franklin-Methode® vereint mentale Technik mit Bewegung und Berührung. Eine Kombination, welche auf wissenschaftlich erwiesene Weise wirksamer ist, als ein Training ohne gezielten mentalen Einsatz.

Der "Psoas" ist der Muskel unserer Mitte und schmiegt sich beidseitig an unsere Lendenwirbelsäule. Das richtige Training des "Psoas" führt zu einer natürlich aufrechten Haltung, Leichtigkeit und Entspannung im Rücken, einem lockeren und entspannten Gang und einem befreiten Laufstil. Da der "Psoas" auch mit dem Zwerchfell und dem Beckenboden liiert ist, führt dessen Verkörperung zu einem dynamischen Beckenboden und einer freieren Atmung sowie zu einem geerdeten, stabilen Körpergefühl.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: M6026

Beginn: Sa., 20.02.2021, 14:00 - 17:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Ev. Familien-Bildungsstätte; Raum 4

Gebühr: 40,00 € (inkl. MwSt.)


Datum
20.02.2021
Uhrzeit
14:00 - 17:30 Uhr
Ort
Feldmark 56, Ev. Familien-Bildungsstätte; Raum 4