Frauen nach Schwangerschaft und Geburt
Der Kurs richtet sich an alle Mütter, die ihren Körper nach der Geburt wieder neu entdecken und wahrnehmen möchten.
Es geht in erster Linie um die Kräftigung des Beckenbodens, doch in dem Kurs werden auch andere Muskelgruppen trainiert. Dies geschieht durch Lockerungs- und Kräftigungsübungen. Ein weiterer Schwerpunkt des Kurses liegt auch in der Entspannung. Dafür werden meditative Musik und Entspannungsübungen eingesetzt.
Der Kurs findet ohne Babys statt, da die Mütter sich möglichst auf sich konzentrieren sollen.
Im Notfall können die Babys aber auch gerne mitgebracht werden.

Status:

Kursnr.: P2041

Beginn: Do., 20.04.2023, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Fitness World Schortens

Gebühr: 0,00 € (inkl. MwSt.)